テニスエルボー

テニスエルボー（上腕骨外側上顆炎）

１．原因　

　バックハンドの際に受ける衝撃が繰り返されることで肘に負担がかかり炎症を引き起こすものです。

　また、日常生活で腕をよく使う方にも見られます。

２．症状　

　肘の外側に圧痛があります。タオルを捻る・回内位（手の甲が上）で荷物を持ち上げるなどの動作で

　痛みを訴えます。

３．治療

　○超音波・鍼治療で炎症を抑えます。

　○LIPUS治療で損傷した筋肉・骨膜へのアプローチ

　○筋肉のストレッチ

４.予防　

　使った後のストレッチやケアで負担を軽減

　筋力不足も原因になりやすいので筋力トレーニングも予防になります。

※何もしないまま放っておくと、だんだんと痛みが強くなり、悪化する恐れがありますので痛めたら早めに治療を行ってください。